2023-05-01から1ヶ月間の記事一覧

整形外科リハビリ #22

腰を痛めてからほぼ1年。これまで細々と続けてきた近医でのリハビリも、転居に伴い一旦集結となりました。引き金となった臀部筋肉の硬さに関しては、未だ完全解決とはいかず。しかし職場での頻回のストレッチが奏功したのか、荷造りで普段より身体を酷使した…