2023-03-20から1日間の記事一覧

整形外科リハビリ #19

諸々の予定が被ってしまい、1ヶ月ぶりのリハビリとなってしまいました。腰だけでなく、先月から痛めていた膝裏を念入りに施術してくださったせいかそこそこ楽になってきました。元々ストレッチの最中に痛めたということもあり、腰の周囲の筋肉をほぐす脚のス…